歳をとる＝動けなくなる
それは”イコール”になるのでしょうか？ この間、ある70代の生徒さんとこんな話をしました。 「周りでどんどん身体を壊す人が増えている 動けるのは今だけだよ(私に向けて) 」と。 そうですか〜と聞いていましたが、私はその方に 20代30代40代50代60代と動いてきましたか？ と尋ねました。 その方は、運動はしていないようでした。 20代は子供の延長体でもあるので、 意識しなくても歩くし走ってます。 30代からは、移動はほとんど車だし ある程度お金もあるから外食は増えるしで 放っておけば怠けた身体になっていきます。 意識的に動く必要があります。 私はまだ34歳です “もう34歳”というのでしょうか 70歳にはまだなったことが無いので 正直その歳にはどうなっているかわかりません。 ですが、私はこのままずっと身体を動かし続けます。呼吸の練習もします。 70歳になっても、逆さまになります笑 ヨボヨボになってもしっかり2本の足で歩けるようになってやります！ その為にもヨガをします。 おかあさんといっしょに出てた 体操の弘道お兄さんが下半身麻痺で 歩けなくなったというニュースを見ました。 こんなに身体に気を遣っていた人も そんなことになるなんて恐ろしすぎます💦 早くから運動しておくことは大事ですが、 ヨガは何歳からでも始められます。 この先どうなるかはわかりません。 それは皆同じです！ でも適度な運動と正しい呼吸と 適切な食事は出来る限り気をつかいたいですね 身体を動かすと心も穏やかになり ポジティブに1日が始められます！ 心のストレスは身体に必ず影響します。 そんな考えさせられる日でした😊
