歳をとる＝動けなくなる

 それは”イコール”になるのでしょうか？

この間、ある70代の生徒さんとこんな話をしました。

「周りでどんどん身体を壊す人が増えている

動けるのは今だけだよ(私に向けて)　」と。

そうですか〜と聞いていましたが、私はその方に

20代30代40代50代60代と動いてきましたか？

と尋ねました。

その方は、運動はしていないようでした。

20代は子供の延長体でもあるので、

意識しなくても歩くし走ってます。

30代からは、移動はほとんど車だし

ある程度お金もあるから外食は増えるしで

放っておけば怠けた身体になっていきます。

意識的に動く必要があります。

私はまだ34歳です

“もう34歳”というのでしょうか

70歳にはまだなったことが無いので

正直その歳にはどうなっているかわかりません。

ですが、私はこのままずっと身体を動かし続けます。呼吸の練習もします。

70歳になっても、逆さまになります笑

ヨボヨボになってもしっかり2本の足で歩けるようになってやります！

その為にもヨガをします。

おかあさんといっしょに出てた

体操の弘道お兄さんが下半身麻痺で

歩けなくなったというニュースを見ました。

こんなに身体に気を遣っていた人も

そんなことになるなんて恐ろしすぎます💦

早くから運動しておくことは大事ですが、

ヨガは何歳からでも始められます。

この先どうなるかはわかりません。

それは皆同じです！

でも適度な運動と正しい呼吸と

適切な食事は出来る限り気をつかいたいですね

身体を動かすと心も穏やかになり

ポジティブに1日が始められます！

心のストレスは身体に必ず影響します。

そんな考えさせられる日でした😊