Mangala Yoga

 昨日R君のおばあちゃんから 差入れを頂きました🌈 障害者の方たちが染めたり縫ったりして 作ったハンドメイドのさらし布巾✨ 私の好みを知ってるのかな？ といわんばかりの頂き物 ありがとうございます😭🙏 台所で使うには勿体ないから ハンカチとして使おうかなぁ 昨日は、真ん中を軸にして 向き合うスタイルにしてみました😊 段々日も伸びてきて 終わる時間までカーテンを 開けておけるのが気持ち良いです！

 どこを上達というのかわかりませんが 出来なかったことが楽に出来るようになったり 痛かった場所がいつの間にか 痛くなくなっていたり、身体が少しずつ 変わっていくのを感じると 楽しくなるものです。 無理はしないでコツコツと！ 少しずつ、ゆっくりやっていきましょう☺️