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太陽礼拝108回とヨガニドラ(サンカルパ)

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今年も残りわずかですね みなさま、どんな一年でしたか😊 今年の掲げたサンカルパ(決意) は達成できましたか さて！来年も太陽礼拝108回を開催します！ 一年に一度の企画です この機会に是非チャレンジしてみませんか 本堂にて皆でやる太陽礼拝は とてもエネルギッシュで 終わった後は何とも言えない 達成感と爽快感に溢れます 意外と出来ちゃうんだ〜って なります笑 何といってもそのあとのヨガニドラが 気持ちの良いこと！ 究極のリラクゼーションが味わえます。 “ヨガニドラクラス”っていうのがあるくらい これもまた奥が深いんですよ また新たな一年を丁寧に暮らす為に ヨガニドラ中にサンカルパ(決意•覚悟) を唱えます それがとても大事なんです！ 少しでも気になる方はぜひご連絡ください✨ 残りの2025年も怪我や事故、病気などに 気を付けてお過ごしください。 それではみなさま良いお年を〜🫰🏼😊
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新しいことへのチャレンジ

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2026年になりましたね😊 改めて今年もよろしくお願いします🙏 1/11に太陽礼拝108回を終え、 皆さまと一緒に無事達成出来たことに 喜びをかんじています お話しでも言いましたが、 この太陽礼拝108回というのは 大きなチャレンジです。 チャレンジすることは勇気のいることです 勇気を出して未知の世界へ足を踏み入れるのは 恐かったりもします 失敗して凹んだり、それでもまたやってみたり その経験が自分を強くするのだと思います。 デヴィ夫人がイッテQの番組で “挑戦することをやめたらどんどん老化する” みたいなことを言っていたんです！ なるほどぉ〜 と思いましたね やった事ないことでもやってみようかな？！ と思う気持ちを常に忘れないでいるのが 大事なんですね 子供の頃は何でもやってみたものです 大人になると色々考えて良くわからない 言い訳、理由を作って諦めることが多くなります 仕方がない気もしますが、何事も 純粋な気持ちで取り組みたいですね✨ そんなこんなで、 太陽礼拝を108回もやれば色んなストーリーを 体験します 初めは”みんなすごい”って周りを意識してみたり かと思うと無意識に身体が動き続けて ゾーン状態、瞑想状態に入ったり かと思ったら今度はしんどっ、 まだ終わらないのかなーってなったり様々です。 それが面白いところですね 今年はヨガニドラに加えてキルタンも やりました。 皆さん、リズムに乗って歌ってくれました♪ ご参加頂きありがとうございました🙇🏻‍♀️ キャンセルされた方も、 参加しようか迷われた方も 是非来年はご参加ください☺️ 通常クラス　水曜9:30〜　土曜16:00〜 ふた枠の少ないクラスではありますが、 こちらも是非、お寺でご参加お待ちしています🙏 あ、でも決してプレッシャーに捉えないで 下さいね！ あくまで、ゆる〜くいきましょう🤭 挑戦と気分は紙一重ですので笑 挑戦は皆さまだけではありません。 私も共に挑戦し続けます💪🏼 そして楽しんで、前向きに行(生)きましょう〜 合掌動物に見守られながら…🐼
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昨日のお寺クラス

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昔より頭で考えることが増えて すぐ眠くなって体力落ちたなぁと 感じている今日この頃でございます。 ただ眠いだけなのかも🥱笑 でもそんなわたくしも今月で34歳。 人生34年目。それなりに人生そんなもんかって わかってきた気もしますが、そんな 立派にわかったふりをするのも 良くありませんね。笑 んーーなんて言うんでしょう、深く考えれば 怖く気持ち悪くもなりますが、 なーんにも考えず脱力すれば全て 大した事ないという事にも気付きます。 世界は壮大で美しく優しい！ こんな前置きは置いといて、 昨日は沢山の方が参加されました☺️ 初めて提示版を見て来た方がいました！ 皆様とお寺の良い空気吸って 楽しくヨガ出来ることが本当に嬉しいです🙏✨ 素晴らしい！！！ 　　　　　　　とっても癒されて心から 　　　　　　　　　　　　笑った日でした☺️ 　　　　　　本当にみんないい人たち✨ ありがとうございました😊
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