Mangala Yoga

プラーナは目に見えない自然界にある 全ての生き物の源、エネルギー 微粒子に含まれるポジティブなエネルギーです プラーナを沢山身体に取り込むことで 活き活きした動きやすい体を、 満ち満ちたマインドを作り出します。 思考が何より先行してしまう現代社会では ほんの少しの時間、呼吸に意識を向けると 人も自然の影響を受けていることに 気付きます。 私たちの身体もソーラーパネルのように 太陽の光を浴びて充電され、ポジティブな プラーナを取り込むことができます。 反対に曇りや雨の日は、体を静かに休める ことが大事になります。 そうやって身体は作られているので 今の自分の状態を知ることを やっていきましょう！

少し前ですが、北横岳に行ってきました。 雪山を登るのは初めてで、 今履いてるトレッキングシューズで 歩けるか不安でしたが、 ちょうど雪も少なく前日に降って いなかったので、登山者で踏み固められた 雪道は歩きやすくなっていました 格好だけは一丁前です笑 頂上で逆さまになってみました！ 風🌪️が強くて青空がすぐ 隠れちゃうので瞬間をパシャリ！ 軽いハイキングでしたが、 雪景色は中々見れないので癒されました⛄️ チェーンスパイクでも全然平気に 歩けました☺️

 3 月 4 日〜 31 日まで興聖院にて 写仏展が開催されます。 お彼岸に併せた企画でごさいます。 一つ一つ細かく、色も綺麗で 何より、般若心経を読まれながら描いて いるようでとても信仰のあるアートです。 拝観料は無料で、9 : 00 〜 15 : 00までは ご自由に観ていただけます。 ぜひこの機会にお手を合わせに いらしてみてはいかがですか☺️ ヨガは通常通りやります！ 📍よしきた吉田町神戸 3 / 6 , 13 , 20 , 27 (毎週水曜日) ※要予約 📍興聖院　焼津 3 / 2 , 9 , 16 , 23 , 30 (毎週土曜日) ※予約不要　お茶付き もちろんヨガをした後も、写仏展は ご覧いただけます☺️ 宜しくお願い致します🙇🏻‍♀️