プラーナいっぱい吸って

プラーナは目に見えない自然界にある

全ての生き物の源、エネルギー

微粒子に含まれるポジティブなエネルギーです

プラーナを沢山身体に取り込むことで

活き活きした動きやすい体を、

満ち満ちたマインドを作り出します。

思考が何より先行してしまう現代社会では

ほんの少しの時間、呼吸に意識を向けると

人も自然の影響を受けていることに

気付きます。

私たちの身体もソーラーパネルのように

太陽の光を浴びて充電され、ポジティブな

プラーナを取り込むことができます。

反対に曇りや雨の日は、体を静かに休める

ことが大事になります。

そうやって身体は作られているので

今の自分の状態を知ることを

やっていきましょう！