丁寧に生きる
アサナやプラナヤマを練習していると 日々の生活の中で気づくことがたくさんある 姿勢が良くなるのはもちろん 呼吸が浅いことにだって気づく。 ちょっとした体調の変化だったり 自然や生き物の美しさに驚いたり 他人との関係性にだって役に立つ。 自分を客観的に見れた時、 やっぱりヨーガをやっていて良かったなぁと思う もちろん、感情に任せる時もありますが… 言葉遣いや所作は、人間性が出ますね。 所作を見ればだいたいどんな人かわかります 今、本当に沢山の事件が起きているようですが 人間性が低く品のない人が 犯罪や殺人を起こすのだなぁと 見てて思いました。 何を食べ誰と喋り、今日もどれだけ 自然を愛でることができたか。 一日一日 丁寧に暮らし、丁寧に生きることこそが本当に 大切なことだし、それが本当の幸せです まずは自分を大切に Om Namah Sivaya 🪷27日水曜クラスです🪷