丁寧に生きる

アサナやプラナヤマを練習していると

日々の生活の中で気づくことがたくさんある

姿勢が良くなるのはもちろん

呼吸が浅いことにだって気づく。

ちょっとした体調の変化だったり

自然や生き物の美しさに驚いたり

他人との関係性にだって役に立つ。

自分を客観的に見れた時、

やっぱりヨーガをやっていて良かったなぁと思う

もちろん、感情に任せる時もありますが…

言葉遣いや所作は、人間性が出ますね。

所作を見ればだいたいどんな人かわかります

今、本当に沢山の事件が起きているようですが

人間性が低く品のない人が

犯罪や殺人を起こすのだなぁと

見てて思いました。

何を食べ誰と喋り、今日もどれだけ

自然を愛でることができたか。

一日一日

丁寧に暮らし、丁寧に生きることこそが本当に

大切なことだし、それが本当の幸せです

まずは自分を大切に

Om Namah Sivaya

🪷27日水曜クラスです🪷