太陽礼拝108回とヨガニドラ(サンカルパ)

今年も残りわずかですね

みなさま、どんな一年でしたか😊

今年の掲げたサンカルパ(決意)

は達成できましたか

さて！来年も太陽礼拝108回を開催します！

一年に一度の企画です

この機会に是非チャレンジしてみませんか

本堂にて皆でやる太陽礼拝は

とてもエネルギッシュで

終わった後は何とも言えない

達成感と爽快感に溢れます

意外と出来ちゃうんだ〜って

なります笑

何といってもそのあとのヨガニドラが

気持ちの良いこと！

究極のリラクゼーションが味わえます。

“ヨガニドラクラス”っていうのがあるくらい

これもまた奥が深いんですよ

また新たな一年を丁寧に暮らす為に

ヨガニドラ中にサンカルパ(決意•覚悟)

を唱えます

それがとても大事なんです！

少しでも気になる方はぜひご連絡ください✨

残りの2025年も怪我や事故、病気などに

気を付けてお過ごしください。

それではみなさま良いお年を〜🫰🏼😊