少しずつ少しずつ

 どこを上達というのかわかりませんが

出来なかったことが楽に出来るようになったり

痛かった場所がいつの間にか

痛くなくなっていたり、身体が少しずつ

変わっていくのを感じると

楽しくなるものです。

無理はしないでコツコツと！

少しずつ、ゆっくりやっていきましょう☺️