昨日のこと リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ - 4月 21, 2024 昨日R君のおばあちゃんから差入れを頂きました🌈障害者の方たちが染めたり縫ったりして作ったハンドメイドのさらし布巾✨私の好みを知ってるのかな?といわんばかりの頂き物ありがとうございます😭🙏台所で使うには勿体ないからハンカチとして使おうかなぁ昨日は、真ん中を軸にして向き合うスタイルにしてみました😊段々日も伸びてきて終わる時間までカーテンを開けておけるのが気持ち良いです! リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ コメント
昨日のお寺クラス - 6月 08, 2024 昔より頭で考えることが増えて すぐ眠くなって体力落ちたなぁと 感じている今日この頃でございます。 ただ眠いだけなのかも🥱笑 でもそんなわたくしも今月で34歳。 人生34年目。それなりに人生そんなもんかって わかってきた気もしますが、そんな 立派にわかったふりをするのも 良くありませんね。笑 んーーなんて言うんでしょう、深く考えれば 怖く気持ち悪くもなりますが、 なーんにも考えず脱力すれば全て 大した事ないという事にも気付きます。 世界は壮大で美しく優しい! こんな前置きは置いといて、 昨日は沢山の方が参加されました☺️ 初めて提示版を見て来た方がいました! 皆様とお寺の良い空気吸って 楽しくヨガ出来ることが本当に嬉しいです🙏✨ 素晴らしい!!! とっても癒されて心から 笑った日でした☺️ 本当にみんないい人たち✨ ありがとうございました😊 続きを読む
身体の痛みをポジティブに変える - 6月 22, 2025 ついに私も怪我なのか… 身体に痛みが出てきました。 時々手首や肩まわりが少々痛くなったりは したものの、いつの間にか治っていたので 痛みがでてもスッと回避できていたけれど 今回ばかりは あれ?根幹的な所がちょっとヤバいかな?💧 私は、シヴァナンダヨーガをお伝えしていますが 自分の練習としてはアシュタンガヨーガも 取り入れています。 その理由は機会があったらまた投稿しようと 思いますが (特別理由も無いんだが) 思いたくもないけど ヨガで壊したのかもしれない… 私は今まで特に大きな怪我や事故、 病気もした事はないし 今回も結局大したこと無いんですが、 このままスムーズに何の壁にもぶち当たる事も 無くヨガが出来ると思ったら そうでは無いんだなという事を知りました。 少しやり方を変えなければいけません。 しかし、自身の痛みを知れた事で 他人の身体の痛みを理解することが出来ます。 精神面も同じ事が言えますね 常に上ばかり見て歩いていたら 下にある障害物に気が付けないし その障害物を人に教えてあげることも出来ない 人が障害物でつまずいてるのに 待ってあげることも出来ません。 私はいつもクラスで “ポーズをとる時は痛いことはしないでください” と言っているのですが 自分が出来ていませんでした😵💫 自分が出来ていないのに 人には言えるんですよね〜! 今回こういったことを色々 教えてくれた気がします。 また一つ勉強になりました🙏 これを見てくれている方に! 身体に痛みがあっても是非 ヨガを辞めないでほしい その日その時で身体も心も変化しているので ヨガのやり方も少しずつ変えてやれば もっと良くなるはずです! 身体や心の痛みは何かしらのサインです。 しっかりカラダの声を聞いて向き合って 瞬間瞬間 最高のものにしていきましょう🔥 ハルモニウムを練習中。。。 いつか皆さんとキルタンが歌える日を夢見て 続きを読む
災害級の暑さ - 7月 23, 2024 梅雨も明けて、本格的に暑くなってきました🥵 40度近いところもあるそうで… 急速な温暖化に先行き不安です。 暑い夏こそ身体を動かそう!! カラダは魂の乗り物。 上手く操縦できるように心も体も 鍛えましょう! 水分をこまめにとって熱中症に 気をつけてください🙏 続きを読む
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