レッスン時間は90分！

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 日に日に終了時間が押していたのは

皆さん感じていたのでは・・・





ここ最近

110分近くのヨガクラスになっていました🥹


呼吸もフルに、12のポーズもバリエーションを

増やしたら、

当たり前に90分過ぎていました🙃

そこからお茶してお喋りなんてしたら…

2時間半も…



皆さんの帰りが遅くなってしまい

申し訳ありませんでした🙏



私のサービスと受け取ってください♡



延長クラスを長らく経験した人にとっては

短く(余裕？)に感じるかもしれません




最後のシャヴァーサナを最高に幸福にするには

この90分間みっちり集中してやりましょう





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