10月スケジュール

自分の身体と真剣に向き合うと

ちょっとした変化や違和感にも気付けるように

なります

右や左の違い、柔軟性の向上

呼吸が浅い、深い

それ以上はやりたくない💨

という気持ち…などなど

ヨガの時間は、そんな今の自分の

状態を知っていくことから練習していきます。

どんなことを考えながらやっているか…

繊細に観察しながらやっていきましょう😊

さて、10月も変わらず毎週水曜日に

よしきた吉田町でやってます❗️

ご予約をお願いします

10 / 4 , 11 , 18 , 25

9 : 00 〜 11 : 00

定期的に通っている皆さん🪷

少しずつ柔らかくなって

呼吸法も安定して出来るようになってきました

身体の細かいところまで観察しましょう😊

では、今月も宜しくお願いします❣️