絶え間なく続けることで力となり習慣となる

【 アビィヤーサ】

ヨーガの代表的な聖典に

このような言葉があります

長い間、休みなく、真剣に、

確固たる信念を持って取り組む

というものである。

続けることが一番大事というのは

誰しも薄々気付いているのでは…🤔

しかしこれが一番難しい

“継続は力なり”

努力は続けること以外無いのかもしれない…

ところが、残念ながら私たちは

すぐに結果を得たい。。

理想やこだわり、条件や時間が無いなどの

言い訳を言い出したらキリがない…

（人間誰しも欲があるから）

わかっちゃいるけど出来ないんです。

そんなことを良く耳にします

出来ないかどうかはわからないよ？

興味が湧いたもので色々挑戦して

熱が上がったり冷めたり

移り変わるのはよくあること

しかしヨーガは生き方であり

永遠の自己探求だから

このカラダがある限り一生つきものです

続ける為に初めはハードルを上げず

“月1回でも良い

一日10分だけでも良い”

と私はよく皆さんに言っていますが、

この聖典ではもうすこし厳しい。😓

たとえ10年ヨガを続けていても

やったりやらなかったりでは

持続的とは言えない…

たとえ一日10分ヨガをしてもそれ以外の

時間はやりたい放題では

修習とは言えない…

すべての思いや言葉、行動を永遠に

自ら監視することこそが

真剣に励むということですね、、！

日々の小さな積み重ねが

揺るぎない心と身体の安定を得られるのです

結果を求めずただただ実践し継続する

これこそがまさに我々に必要なこと

ヨーガの教えにはいつもハッとさせられます

一緒にがんばりましょうね〜🤗

この間、山を降りたあとのご褒美に

オシャレなカフェに寄りました。

富士山バックで素敵なところ🗻💕