人の心は天気と一緒

 私たちにはいろんな日があります。

😊朝から調子が良くて全てが幸せに思える日

😖いつもなら気にしないことも些細なことで傷つく

🤬何もかもが嫌になって、イライラする

公平に与えられた時間をどう使うか

楽しむのか、苦労するのか、何を食べて

誰とどこに身を置き、どうお金を稼ぐか。

色んなことが”選択によって”

人生がつくられます

それには、それぞれの考えがあったり

マインドの在り方が左右します。

ヨーガではその天気のように

晴れもあったり

曇りもあったり

大雨もあったりするような荒れ狂う

感情を意識的に見ていく練習です。

ただのエクササイズではありません。

私たちの身体は自然…地球……もっと言うと

宇宙の影響を大きく受けているのです！

同時にヨーガは趣味や習い事のような

ものでもないので、生活そのもの。

前回の記事で紹介したように

食べることや睡眠、揺れ動く様々な感情の

コントロール、皆さまの日常すべてに

あると思って知っといて頂けると嬉しいです。

なので、週1通わなきゃ！とか

今月行けてないなぁ…とか

続けなきゃいけない。

なんて思う必要もありません。

天気のような気分がありますので、

その日調子が良くても良くなくても

プレッシャーやストレスをかけずに

ヨガしたいと思う心のゆくままに

動いてみてください。

2日前？

リビングから見た空が綺麗でしたので✨

こんな綺麗な空が見れる地球は

素晴らしいなぁ…と思いふけりました