ヨガのゴール

なぜヨガをするのでしょう。



【健康になる為】【このポーズができるようになりたい】【なりたい自分になりたい】【幸せになりたい】【悟りたい】

色々な理由があるかもしれません


目的を持ちながらヨガをやるのは

とても大事なことです!




身体があって心もあるなら

いくらでも自分で自分を知ることができます。

そこから初めて身体という”乗り物”

に乗って長い長い旅が始まります。



ヨガはそのきっかけに導いてくれます。

その旅の速さは人それぞれ違うし、

行く場所も違います。

休憩地点も違います。

でも、到達したい場所は皆一緒だと思います。

より良い自分になるため




ヨガの聖典に書かれているものは

ヨガとは4つの道があり、アサナだけではなく

全ての行いで解脱すると書かれていますが、

それはとてもこの生涯ではやりきれません。





ヨガは毎日何かしらに意識を向けたものです🙏

太陽を浴びて散歩をする、お茶を飲んで一息つく

音楽を聴く、深呼吸をする!

とても身近でいつでも誰でもできます。

自分の意識でゴールを目指せます!




ヨガを通して色々なものと繋がりたい!

一生懸命にヨガを伝えますので

ぜひご興味ある方は、お寺でのヨガも

ご参加お待ちしています!




ヨガ初め♡

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