一般的な健康体

WHO (世界保健機関)が出している本に

健康の定義が書かれています

それによると…

健康とは

病気でないというだけではなく

何事に対しても前向きの姿勢で

取り組もうとする精神と肉体を持ち、

さらには社会的適応性のある状態を

言うらしい。

その通りだと思った。

結局健康や美容とかいう外的なところを

良くしようとしても

心が病んでいたり怒りっぽかったら

健康とは言わないし

そんなことをわかったふりしても

社会や人との関わりの中で

実践出来なければ本当の

健康や幸せは手に入らない。

そのために

やっぱりヨガのアサナというのは自分を

深く深く見ていくのに必要な

プロセスなんだと思う

本当の健康を目指すには

変化を求めたり結果を急ぐのでは無くて

今の本当の自分を知ることから始まります

前回の土曜日クラスです

女子dayでした🍎

こうして皆さんとヨガが出来るのも

私自身の学びでもあります、

ありがとうございます🙏