春は手放す練習に最適

春は出会いと別れの季節

　　　　　　ヨガを練習していると

出来なかったポーズが出来てきたり

知識が増えたりして

映えるポーズなんかは

人に見せたり教えたくなるけど

そんな自分を見つけたら

“危険⚠️”と思った方が良い

自分の中のエゴが優位になって

すごくカッコ悪い。

自分も含め気をつけなければならない

ヨガはいかにそのエゴを削ぎ落とすかです。

まずは自分の中のエゴに気づくことが大切。

最初は気付くだけでも充分！

ヨガはそれを外に出さないよう瞬時に判断する

練習とも言える気がします。

ヨガ哲学では

ヴァイラーギャ(離欲)という言葉があります。

今はSNSとかで自分のことを

晒していいね👍を多く貰えることに

承認欲求を感じる人が多い。

そういう欲は

エゴが増える一方で

本当になんにもならないので

どんどん手放していこう！

先月最後のよしきたクラスでした。

前の大井神社にお詣りしてる時丁度飛行機が

飛んできたところを📸

2年程続けたよしきたクラスは

中々人も集まらない為閉講となりました😢

寂しいですが、これも手放して

また新たにお寺クラスが追加されましたので

楽しんでいこうと思います♪