春は手放す練習に最適
春は出会いと別れの季節 ヨガを練習していると 出来なかったポーズが出来てきたり 知識が増えたりして 映えるポーズなんかは 人に見せたり教えたくなるけど そんな自分を見つけたら “危険⚠️”と思った方が良い 自分の中のエゴが優位になって すごくカッコ悪い。 自分も含め気をつけなければならない ヨガはいかにそのエゴを削ぎ落とすかです。 まずは自分の中のエゴに気づくことが大切。 最初は気付くだけでも充分！ ヨガはそれを外に出さないよう瞬時に判断する 練習とも言える気がします。 ヨガ哲学では ヴァイラーギャ(離欲)という言葉があります。 今はSNSとかで自分のことを 晒していいね👍を多く貰えることに 承認欲求を感じる人が多い。 そういう欲は エゴが増える一方で 本当になんにもならないので どんどん手放していこう！ 先月最後のよしきたクラスでした。 前の大井神社にお詣りしてる時丁度飛行機が 飛んできたところを📸 2年程続けたよしきたクラスは 中々人も集まらない為閉講となりました😢 寂しいですが、これも手放して また新たにお寺クラスが追加されましたので 楽しんでいこうと思います♪