Mangala Yoga

コロナも終息してきて今年は 激混み山小屋も予約できず(日帰りだから良いけど) 外国の方たちが大半を占めると ニュースで見て…大丈夫かな…… と心配しつつ家を夜中の3時に出て 富士山へ！ 6時から登り始めてひたすら歩いた 行きのシャトルバスから同乗していた 見た事ある人たちを何度も 抜かして行ったり、抜かれたり😅 人は言うほどいなかった！ 夏の富士山は正直地味ですねぇ 頂上まで すぐそこ  そうで遠い。。。 八号目を迎えた辺りから標高3000m超に 達して酸素が薄くなるとは このことか！ と実感しました 岩場を2,3段登っただけで息がはぁはぁ💨 するなんて😵 こんな時はお得意の、ヨガのロングブレス！ 鼻から吸って吐くが役に立つこと☝🏼 呼吸が早く浅くなりそうなとこも、敢えて 音をたてながら無理矢理 呼吸してました笑笑 休息を挟みながら歩くこと6時間… ついにテッペンとったどーー！ やったぁー！！…もぅヘトヘト… と休む間もなく更に往復1時間半かけて3776mの 剣ヶ峰を目指し更なる勾配を登り降り🏃🏻 富士山のスケールは半端なかった💦 火口が大迫力！！圧巻！！ こんなところをトレイルランしている人が いて体力怪物🧌並だと思いました笑 最後はひたすら砂利のジグザグの蛇行道を 滑るように降りてきたけどこれもキツかった😵 もう限界かも…と心折れそうになりながらも 最終のバスに間に合わない！と焦り 行きのバスで一緒になった人と 帰りもまたすれ違いながら 猛ダッシュ💨 走れるんかい！ と自分で突っ込みました 限界とはどこぞ？ 降りてきた五号目での夕焼け。さいこ〜ぉ なんだか弱音も沢山言ってしまいましたが 富士山はやっぱりカッコよかった〜 下から見てもいつも美しいけど🗻 体に触れたとこで見る富士山も美しい うっとり惚れ惚れしました💛 前述に体力が怪物並と書きましたが 体力ともう一つ、精神力が一番大事だと 実感しました！ 根性！いや もはや意地！！押忍👊🏼 富士山のようにドシッとずっと そこに座っていられるような 体力と精神力、どちらも鍛えようと思いました ずっと登ってみたかった富士山に ついに”人生33年目”行けることが出来て 感動しました🙏 また次回は他のルートで行ってみようと思います 長くなりましたが最後まで 読んで頂きありがとうございました🙇

何にでも言えるかもしれないけど “続ける”ということが1番難しい⚡️ 特にヨガは毎日、同じ時間同じ場所で やることが良いとされています 幾つになっても、体とマット一枚あれば いつでもどこでも始められます🤩 私は、すごく体が硬かったけど 運動は好きで 色々やってみるものの長続きせず… ただヨガだけはもう虜になってしまいました 少しずつ体幹や筋力がついたり、 身体が柔らかくなるとポーズが出来るように なって楽しくて仕方がありません🫨 中毒です笑 それだけではないことがまたヨガの魅力です 食べることも会話することも 寝ることも日常生活にいつもヨガがあります それでもまだまだ心はあっち行ったり こっち行ったりしますが、 それも楽しんでいます😊 この間は初めての方が参加してくれました “私膝の後ろが伸びなくて硬い”と自分の 身体の気付きを楽しんでいて私も 嬉しかったです🙌 ありがとうございました！ 今年も無事に梅を干すことが出来ました 梅干しってすごく手間がかかる いつ誰がどうしてこんなこと思いついたのか…🤔 もう少しねかして　おいしくな〜れ

まだまだ暑い日が続いていますが🥵 なにをしてても、してなくても 滝汗で一日何回もシャワーを浴びます よしきたも冷房をかけずにはいられなく なってきました この暑さは異常ですね💦 危険レベルです🫨⚠️ 今月のヨガクラスのスケジュールです 9 , 16 , 23 , 30 9 : 00 〜 11 : 00 定員6名 *2日は施設の都合上お休みです。 宜しくお願いします🙇🏻‍♀️ この間のクラス風景です