太陽礼拝108回とヨガニドラ(サンカルパ)
今年も残りわずかですね みなさま、どんな一年でしたか😊 今年の掲げたサンカルパ(決意) は達成できましたか さて！来年も太陽礼拝108回を開催します！ 一年に一度の企画です この機会に是非チャレンジしてみませんか 本堂にて皆でやる太陽礼拝は とてもエネルギッシュで 終わった後は何とも言えない 達成感と爽快感に溢れます 意外と出来ちゃうんだ〜って なります笑 何といってもそのあとのヨガニドラが 気持ちの良いこと！ 究極のリラクゼーションが味わえます。 “ヨガニドラクラス”っていうのがあるくらい これもまた奥が深いんですよ また新たな一年を丁寧に暮らす為に ヨガニドラ中にサンカルパ(決意•覚悟) を唱えます それがとても大事なんです！ 少しでも気になる方はぜひご連絡ください✨ 残りの2025年も怪我や事故、病気などに 気を付けてお過ごしください。 それではみなさま良いお年を〜🫰🏼😊