目的と目標設定
もう7月半分切った？？ 驚きの速さで時間が過ぎていっている ということを実感すると 私は何をしているんだろう？ 何をしてきたんだろう？ と 虚無感とまでは言わないが たまにふと思うことがある そもそも何かしなければいけないのか？ 生きる意味なんて無いだろうに。 深く考えれば考える程 良くわからなくなってグルグル🌀するので そんなことは考えるのを やめておこう。 しかし、 ヨガをする上で目的を持ってやることは 大切である と前にTTCの講師の人に 言われました。 その時はまだ目的が見えてなかったけど 今ははっきりとありますね〜 生涯2本の脚で歩いていたいし 何事にも寛容であり小さな事でも幸せを見出せる 心の豊かさを持って逝きたい (最期まで欲張り？笑) その目的を果たす為にはどうしたら良いか 日々の目標を立てます。 ヨガを毎日する為に 早寝早起きをし、食事は腹八分。 出来る限り身の回りのものは作ったり 自分で全部出来るようにしておく。 とかね そうすると、だいたい毎日同じことの 繰り返しになってくるんですよね 今だに戦争で家が無い子供たちがいたり 自分は五体満足なので 生きる意味は無いかもしれないが まずは今健康に生きれていることに、 同じ日々の繰り返しを送れることに、 もっと感謝していかなければいけませんね🙏 皆さんはどうですか？ ヨガや、日々の生活の中で 目的 (到着地点) と 目標 (具体的なプラン) 立てていますか？ 目的と目標を設定すると、 それ以外の生活習慣が見直されて 色々なことの意識が高まります♪ 神話は詳しくないし ぶっ飛んだ話だけど 最後私の好きな弥勒さんが出てきて やっぱりヨガとか仏教と繋がるところが あって面白かった🤭