Mangala Yoga

自分の身体と真剣に向き合うと ちょっとした変化や違和感にも気付けるように なります 右や左の違い、柔軟性の向上 呼吸が浅い、深い それ以上はやりたくない💨 という気持ち…などなど ヨガの時間は、そんな今の自分の 状態を知っていくことから練習していきます。 どんなことを考えながらやっているか… 繊細に観察しながらやっていきましょう😊 さて、10月も変わらず毎週水曜日に よしきた吉田町でやってます❗️ ご予約をお願いします 10 / 4 , 11 , 18 , 25 9 : 00 〜 11 : 00 定期的に通っている皆さん🪷 少しずつ柔らかくなって 呼吸法も安定して出来るようになってきました 身体の細かいところまで観察しましょう😊 では、今月も宜しくお願いします❣️

  9月も毎週水曜日によしきたクラスです😊 🟡シヴァーナンダヨーガ🟡 9 / 6 , 13 , 20 ,27 9 : 3 0 〜 1 1 : 0 0 先月の終わりに焼津の長久寺さんというお寺で 夏祭りに行ってきました 地元の方や子どもたちが沢山いて 露店も出ていて賑わっていました！ イベントの最後には、灯りの風船みたいなのが 空に飛ばされてすごく綺麗でした🥺 夏の終わりを感じさせるお祭りでした ！ 9月も宜しくお願いします🙇🏻‍♀️