潜在意識に埋め込む
ヨーガでは肉体的な健康と 精神的な健康を大きな目的とします。 アサナ(ポーズ)を通じて身体を整え プラナヤマ(呼吸法)を通じて心を整えます。 そうしてどんどんポジティブな思考を 増やしていくのがヨガの練習です。 いくらカラダが健康でもココロが病んでいては 本当に調子が良いとは言えません。 もちろん体に痛みや不調があったら 元気も出ませんが、 その為に身体から整える必要があります この間入ったお店で とっても暗くて決して態度が良いとはいえない 定員さんに出会いました 何か嫌なことがあったのかな？ 声も小さいし “この世の終わり”みたいな顔してました その人にどんな嫌なことがあったか (無いのかもしれないけど) わからないけど、人の感情は顔に出ます。 それは周りに伝染します。 人は誰しも幸せになりたい そして他人も幸せにしたい そう思って生きているはずなのに どうして今生きてることさえに幸せと思えないのだろうか… 私たちは物質的なもの(外側のもの)に 幸せがあると思い込んでいるからだと ヨーガ哲学では学びます。 既に私の内側に幸せはあるのです それに気付けばどんな些細な事にも 喜びを感じます。 思い考え悩むことも時には必要ですが 自分は災難だ、苦労してると 口に出すと良い波動が逃げてしまいます🫨 大変なことも沢山あるけど それも通過点、自分は最高の連続を 生きている、わたしは幸せだ！ と嘘でも思い込みでも潜在意識に 埋め込むとすべて良い方向に 流れていきます。 私も経験しました、愚痴も言います けど比較的前向きなので、すぐ幸せになれる 方法は知っています😊 幸せになる方法… 潜在意識に私はすでに幸せいっぱいだ！ と思い込ませてくださいね❤️ ここ近くにあったら毎週登ってピクニックしたい 竜ヶ岳、最高でした💪✨